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- Salud Cardiovascular:
- Reduce el colesterol «malo».
- Puede bajar la presión arterial alta.
- Mejora la circulación sanguínea.
- Salud Digestiva:
- Combate el estreñimiento.
- Promueve la saciedad.
- Control del Azúcar en Sangre:
- Estabiliza los niveles de glucosa.
- Propiedades Antiinflamatorias y Antioxidantes:
- Reduce la inflamación.
- Protege tus células.
- Apoyo en la Prevención del Cáncer:
- Sus lignanos se investigan por su posible rol protector.
- Otros Beneficios:
- Fuente de proteína vegetal.
- Rica en vitaminas y minerales.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- ¿Cómo consumirla?
- Yogur
- Avena
- Ensaladas
- Batidos
- Productos horneados
- Salud Cardiovascular:
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