Este es un codigo HTML tipo <META>, solo lo incrustas entre la etiqueta <HEAD> y con eso se actualizara segun los segundos que se hayan fijado por ejemplo en el codigo de abajo estan fijados 1020 segundos y refrescara a la pagina o redireccionara a la pagina http://www.spek-regg.com/ solo edita el codigo y personalizalo e incrustalo en tu sitio web y listo.
<meta http-equiv="refresh" content="1020;URL=http://www.spek-regg.com" />
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